2019年的第一场秋凉，来得比往年早了一些。从9月第一天开始，申城要连下10天雨，本周最高气温都是“2”字打头，加上阴雨相伴，阵阵凉意袭来。而本周日（9月8日）就是白露节气，“白露秋分夜，一夜凉一夜”，接下去日夜温差还会渐大，我们应该如何防病养生呢？

　　基础病、慢性病人群注意防“秋病”

　　时热时凉的天气，让“秋病”随之而来。本身有基础病、慢性病的人群在这一时期要注意防“秋病”。

　　从炎热的夏季到即将进入秋季，气温变化较大，首当其冲受刺激的就是人体的呼吸道。免疫力功能紊乱与失调，人体抵抗力下降，细菌、病毒等病原微生物容易侵袭从而引起呼吸道疾患。而随着气温波动，血管的收缩和扩张力度也会增大，容易导致急性冠脉综合征、脑梗等多种与血管健康有关的疾病。

　　同时，相比夏日的酷暑，春秋季的气温其实是最适合病菌滋生、传播的，例如病毒性感冒、手足口病等，需注意个人卫生习惯。天气渐渐凉爽，食欲会有所增加，易暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱，加上昼夜温差较大，易引起腹部着凉，可能诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。