图说：第四届“万步有约”职业人群健走激励大赛上海赛区启动仪式现场 左妍摄（下同）

　　癌症是严重威胁我国居民健康的一类疾病，已成为影响国家经济社会发展的重大公共卫生问题。在上海，由于人口老龄化和生活方式变化等原因，癌症的负担仍在持续增长。2018年本市户籍人口的期望寿命达到了83.63岁，与40年前相比提高了10岁，但癌症的发病率较40年前增长了141%、死亡率增长了63%。最新监测数据显示，2015年上海全市新发癌症病例7.16万例，发病率为497.3/10万；2015年全市有3.84万人因癌症而死亡，死亡率为267.0/10万，癌症仍是本市居民的第二位死因，发病率和死亡率均高于全国平均水平。

　　上海市历来重视癌症防治工作。连续四十余年实施肿瘤登记监测，为制定、实施和评价本市癌症防治策略提供了科学依据。自2013年起，持续开展社区大肠癌筛查，早期发现癌前病变、降低发病风险，早期诊断大肠癌提高质量效果，已有300万余本市居民获益。持续开展肿瘤防治的健康教育和健康促进，提高市民防癌抗癌的意识和能力。去除人口老龄化因素后，本市居民癌症死亡率已低于全国平均水平，与40年前比较更是下降了42%。

　　控制可改变的危险因素可以有效降低癌症发生。最新研究显示，我国成年人癌症死亡的45.2％可归因于23种可改变的危险因素（包括吸烟、饮酒、缺乏身体活动等行为因素，低蔬菜摄入、低膳食纤维饮食等不良饮食习惯，体重超标、糖尿病等代谢因素，以及环境和感染等因素）。在上海，这一比例是35.2%，为全国最低，但其中体重超标因素较其他省份更为严重，特别是女性。最新监测数据显示本市成年居民的身体活动不足率为28.04%，超重率为32.14%，肥胖率达9.41%。为此，我们提倡防癌抗癌要与“吃动平衡”和“健康体重”相结合，通过养成健康的生活方式预防癌症的发生。

　　4月15日至21日是第三十一届上海市肿瘤防治宣传周，今年的主题是“科学抗癌，预防先行”。为进一步加强通过科学运动防控癌症的理念，今天上午市卫生健康委和普陀区人民政府在普陀区长风大悦城举办市级大型肿瘤防治主题宣传活动暨全国第四届“万步有约”职业人群健走激励大赛上海赛区启动仪式，现场由专业教练演示健走的标准姿势及正确的热身方式，并带领参赛人群进行实地健走活动，活动还邀请了本市肿瘤临床医学专家为市民提供肿瘤防治咨询。

　　宣传周期间，本市将开展一系列主题宣传活动，各区也将以社区和医院等场所为重点开展主题宣传活动，进一步普及科学的肿瘤防治知识，广泛宣传肿瘤的及早发现、规范诊治和科学康复。市民也可关注“健康上海12320”、“上海疾控”微信公众号获取相关癌症防治信息。

　　健康提示

　　癌症是可以预防的。世界卫生组织提出三分之一的癌症完全可以预防，三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治，三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

　　改变不健康生活方式可以预防癌症的发生。戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

　　癌症不会传染，但一些致癌因素是会传染的。癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不传染的；一些与癌症发生密切相关的细菌、病毒是会传染的，通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。

　　规范的防癌体检能够早期发现癌症，早诊早治是提高癌症生存率的关键。