您所在的位置:上海资讯网首页 > 信息资讯 > 生活资讯 > 浏览正文


解密南瓜子的五大营养真相


 

2014-7-4 22:00:31

2014-07-04

   夏、秋季,人们采取成熟南瓜果实,剖瓜、收集种子,除去瓤膜,晒干或焙干。食用时多除去种壳,称南瓜子。南瓜子是性平甘的养生营养食材,早于《中国药植图鉴》就有记载:食用南瓜子炒后煎服,可治产后手足浮肿、糖尿病。
\ 
   大多数人喜爱吃南瓜子,但不知道南瓜子的具体营养价值,现在小编为大家解密南瓜子的5大营养真相
   1.抗真菌
   南瓜子所含独特的蛋白质成分,可对抗体内过多酵母菌,如白色念珠菌等。闲时,记得掏两把南瓜子嗑嗑,对你的健康是有好处的。
   2.高蛋白
   南瓜子所含蛋白质含量相当高,是预防并且治疗低血糖的良好食品,常嗑南瓜子,能使人保持精力充沛。
   3.高纤维
   南瓜子不仅蛋白质含量高,而且纤维含量也高,并且绝对不含糖分。有助于保持消化系统的新陈代谢,解决便秘等问题。
   4.镁元素
   南瓜子中富含微量的镁元素,镁作为人体重要的微量元素,维持着整个神经系列的正常运行。摄入足够的镁元素,不仅可帮助爱美的女生减肥,而且还可以帮助消化。
   5.弱碱性
   大多数种子呈弱酸性,而南瓜子却呈弱碱性,这意味着南瓜子可以帮助您平衡身体的PH值,使其维持在健康状态。人体体液正常酸碱度PH值应该为7.35-7.45之间,呈现弱碱性。现在许多人因为工作压力大熬夜疲劳,经常脸上冒痘痘,那么很有可能已经是酸性体质,这时候南瓜子就可以上场了。

(编辑:上海资讯网 so.sh.cn) 关闭
+ 相关信息咨讯
·全国首个肿瘤防治主题动漫形象征集启动!获奖者最
·这组画面感动了上海人,书画家李福顺用画作向逆行
·痛痛痛心在痛四大危害在家中
·上海公积金提取 上海公积金如何提取
·“上海飞三亚80元”的白菜价机票还能持续多久?
·百雀羚集团捐赠2亿物资,守护白衣天使!
·上海近四成沿街商户已开业 经营者需佩戴口罩及自
·钻石公主号中国同胞将乘包机返港
·北京市教委:线上教学时长不应超过线下课时
·北京亲戚要来串门 南京人婉拒不成报警
版权与免责声明:
1.上海资讯网拥有人承担上海资讯网 so.sh.cn 一切法律责任(包括但不仅限于商标权、专利权、著作权、网络传播权等)。
2. 本站刊载之作品,均来自我站会员在线投稿,大多转载自其它媒体,转载目的在于传播信息,不代表本网观点,本网不承担直接责任及连带责任。
3. 因难以对所有会员投稿文章事前版权筛查,如因作品内容、版权等被侵权需本网删除的,请根据“避风港原则”在作品在本网发表之日或发现被侵权之日起30日内书面通知我站,若未书面通知我站不负法律责任。

版权所有 ©2003-2024 上海资讯网(so.sh.cn)
媒体合作、商业合作及不良信息处理电话:021-34121912 QQ:191646616 微信:newsshcn